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冬季儿童营养美食:胡萝卜土豆蛋黄糊(冬季儿童饮食健康推荐)
2022-09-21

引言: 胡萝卜土豆蛋黄糊富含淀粉、蛋白质、卵磷脂、维生素A、D、B1、B2、胡萝卜素以及膳食纤维,而且味道酸酸甜甜,宝贝一定爱吃!

材料:

熟鸡蛋 胡萝卜 番茄果肉

做法:

煮熟的鸡蛋取出部分蛋黄碾碎,加入蒸熟研成泥的胡萝卜泥(蒸的时候稍稍点上一两滴食用油)、土豆和少量新鲜的番茄果肉(最好也研碎),搅拌均匀后喂宝贝。

饮食常识小推荐:

黄金豆腐羹

材料:

豆腐、南瓜 玉米面

做法:

豆腐、南瓜分别蒸熟碾碎,再加入细玉米面粥中煮开,一碗富含热量、大豆蛋白、植物脂肪和抗氧化类维生素,防治宝贝便秘的辅食就完成了。

营养小提示:

新玉米面是一年中味道最好、营养最充足的,而且,玉米和大豆互补了彼此缺失的氨基酸,是植物中最佳营养拍档之一哦!

小编总结:宝宝的成长离不开各种辅食的添加,以上的两款就是为6-9个月的宝宝提供的营养之美食,不仅做法简单,而且口味也很适合宝宝!

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