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助于消化的水果有哪些
2022-10-26

在平时有很多的时候,吃写不好消化 食物,导致腹痛,早饱,食欲不振等一些不好的影响,尤其是在晚上的时候,吃一些肉食不太好消化,人们往往都是会选择一些水果来进行帮助身体的食物消化,这样的话,就不会再出现腹部难受的情况了,在在吃饭后,吃那些食物是可以帮助,我们神态i内的食物消化的?

香蕉

注意:饭后吃(空腹不能吃),另外,体质虚寒的人最好不要吃,如胃寒(口淡胃胀)、虚寒(泄泻、易晕)、肾炎 也属虚寒)、怀孕期脚肿者。莲雾

香蕉,吃法:用莲雾伴盐使用,有助于消化番荔枝

番荔枝,注意:不要与鸡蛋、牛奶的一起吃 神秘果

神秘果,吃法:榨果汁 、泡茶喝菠萝

菠萝,注意:菠萝和鸡蛋不能一起吃 ,不利于消化

以上的食物就是比较适合在饭后使用的,但是我6们在吃饭之后,最好是散会步,这样的话,身体内的食物,就会渐渐的消化,在吃饭后不宜里面就躺下,或者是运动,最好是隔半个小时,或者是更长的时间,

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